Onderzoek vertelt ons dat de hersenen van een moeder krimpen tijdens de zwangerschap en tot twee jaar na de geboorte van de baby. Je vergeet van alles, raakt steeds vaker je sleutels kwijt en je bakt er niets meer van tijdens Triviant. Dit komt doordat de hersenen onbelangrijke neurale informatie weg schaven om ruimte te maken voor meer sociale connectie. Het wordt “synaptic pruning” genoemd en zorgt ervoor dat je als moeder een diepere connectie kan maken met je baby. Wat vroeger nog werd afgedaan als een fabel of werd toegeschreven aan de vermoeidheid van het nieuwe moederschap, is nu bewezen en eigenlijk heel logisch..
Dit zijn vijf dingen die jij moet weten over je mommy brain
(En stuur het vooral door naar die partner/collega/vriendin die zich steeds verzucht over jouw verstrooidheid!)
- Mommy brain is je kracht, niet je zwakte. Je brein is immers bezig met het allerbelangrijkste in jouw leven: Je kindje(s).
- Ook al heeft het zijn voordelen, blijf goed voor je hersenen zorgen: Neem genoeg slaap, eet gezond en beweeg elke dag.
- Probeer er op in te spelen: Houd lijstjes bij, hang post it’s op of berg spullen op vaste plekken op.
- Lach er om. Deze verstrooide momenten zorgen straks voor de beste verhalen.
- Gebruik het af en toe lekker als excuus. Kan jou het schelen.
Lees ook: 5 tips voor een verre reis met kids
You might also like
