Mama zijn is natuurlijk fantastisch! Maar het kan ook best aanpoten zijn. Van te weinig slaap met soms wat bijkomende stress en alle drukte en geregel om het moederschap heen; Helaas is er voor sommige van ons een zichtbaar nadelig gevolg…Je huid gaat er slecht van uit zien. De juiste verzorging is dan ook erg belangrijk, want je wil natuurlijk nog lang van je huid kunnen genieten.
Veel vrouwen denken dat huidverzorging en beauty rituelen in het algemeen veel tijd en geld kosten. Nee, je hoeft niet voor het slapen gaan nog drie kwartier je huid te scrubben, het kan allemaal veel makkelijker! Met deze 5 simpele tips zorg jij ervoor dat je je huid gezonder en jong houdt!
1. Vermijd de zonnebank
Een lekker kleurtje staat natuurlijk mooi, welke vrouw wil er nou niet het hele jaar door met een zomers bruin huidje rondlopen? Een half uurtje zonnebanken per week klinkt misschien onschuldig en het is natuurlijk een heerlijk ontspannend momentje voor jezelf, maar toch kan dit veel schade aanrichten. Van de intensieve UV-straling zal je huid sneller verouderen en vergroot je zelfs de kans op huidkanker. Wil je toch met een lekker kleurtje rondlopen in het najaar? Een spray-tan is veel gezonder en minder schadelijk voor je huid! Zie je het niet zo zitten om poedelnaakt ondergespoten te worden door een wildvreemde salondame, dan kan je altijd nog voor een zelfbruiner gaan.
Zelfbruiner Fake Bake €26,96
2. Eet gezond
Ze zeggen weleens, je bent wat je eet. Dat is natuurlijk niet letterlijk zo, maar wat je eet zien we zeker wel terug aan je huid. Een voor veel vrouwen herkenbaar voorbeeldje: als je een grote hoeveelheid zoetigheid, zoals chocola, eet, krijg je de dagen daarna vaak last van puistjes. Probeer zoveel mogelijk suiker te vermijden en kies liever voor natuurlijke lekkernijen, zoals fruit. Of als je dan toch echt chocolade wil, kies dan voor extra puur.
3. Drink water
We kunnen het niet vaak genoeg zeggen; drink genoeg water! Je lichaam heeft vocht nodig om goed te kunnen functioneren en de giftige stoffen af te voeren waar we elke dag aan blootgesteld worden. Als je elke dag genoeg water drinkt, zal je huid er frisser en gezonder uit zien en zal deze ook fijner aanvoelen. Het advies om 1,5 tot 2 liter water per dag te drinken. Begin de ochtend meteen goed met 1 tot 3 glazen water; je lichaam heeft de hele nacht geen water gehad en snakt naar vocht.
4. Kies de juiste verzorging
Iedere huid is anders en vereist een andere verzorging. Is jouw huid erg gevoelig, ga dan niet aan de slag met allerlei heftige scrubs en maskers. Wat wel belangrijk is om je huid elke dag goed te reinigen voor het slapen gaan. Dus niet al je make-up er op laten zitten en de volgende dag wakker worden met de ogen van een pandabeertje, want dat is dus heel slecht voor je. Ook is het belangrijk om je huid dagelijks te beschermen tegen UV-straling. Ook al ga je niet onder de zonnebank, je huid – vooral je gezicht en handen – worden dagelijks blootgesteld aan de zon. Zon is best goed voor je, denk aan vitamine D, maar heeft een verouderende werking op je huid. Een dagcrème met een lage factor SPF is voldoende om deze veroudering te verminderen.
Dagcrème Clinique €40,95
5. Geniet!
Stress is een grote boosdoener voor je huid. Geniet dus van het leven en laat je niet gek maken! Je bent een trotse mama van fantastische kindjes en elke dag moet je zien als zegen!
You might also like
