We hebben ze allemaal wel eens, die dagen dat je opstaat, in de plenzende regen je kind naar school brengt, terug naar huis fiets en dan eigenlijk naast je volle aanrecht, je uitpuilende wasmand en je lege ijskast, niet meer aan iets anders wil denken dan nog even in je net verlaten warme holletje weg te willen kruipen. Of gewoon onder een dekentje op de bank te liggen en dan stoïcijns te staren naar die Netflix serie waar iedereen het over heeft. Maar waar jij op één of andere manier ook gewoon niet de tijd voor neemt. Geloof me, er is altijd een reden om iets te doen en ook altijd een reden om niets te doen.
Ben jij nou dat type dat gewoon doorgaat en echt niet toegeeft aan dat verlangen zoals hierboven beschreven. Dan voor de echte ‘Die hards’ onder ons 5 tips om de dag relaxed door te komen.
1) Hoofd leeg
Begin je dag met een goede douche of bad en doe dit rustig zonder haast. Probeer dan bewust adem te halen en niet al je lijstje van de dag te maken. Ontspan!!
2) Makkelijk gerecht
Kook iets wat je in de middag of ochtend al kunt voorbereiden. Er is niks lekkerder dan die ovenschotel alleen maar te hoeven opwarmen als je s’avonds even niks meer wil. Tip voor een gerecht nodig? Wat dacht je van diepvriesspinazie ontdooien, kruidenkaas erdoor , spekjes bakken, alles door een al dente gekookte pasta roeren, geraspte kaas erover en s’avonds in een een voorverwarmde oven opwarmen. Tomaatjes erbij en klaar 😉
3) Iets leuks
Als je moe bent dan komt dit waarschijnlijk uit je hoofd, het lichaam kan veel meer aan dan je denkt. Heb je iets leuks gepland voor jezelf deze week? Pak de telefoon en ga eten met een vriendin. Maar wel met die ene waarvan je weet dat er wordt gelachen! En als je denkt dat dit ook onmogelijk is, dan gaat er structureel wat fout?!
4) Online
Wat als je nou gewoon gewend bent met boodschappen te sjouwen en het eigenlijk belachelijk vind dat je boodschappen thuis kunnen worden gebracht. Dat extra tientje is wel zonde, of niet…Je kan dan tenslotte zelf ook niet de aanbiedingen checken. Maar geef er op een wel een keer aan toe, zeker als je het gevoel hebt die joggingbroek niet uit te willen doen. Bestel gewoon wat je echt nodig hebt. Niet de goedkoopste oplossing maar wat een luxe!!
5) Hulp
Heb je nou echt het gevoel dat je de ene voet niet meer voor de andere wil plaatsen. Kijk dan of je niet een moeder van school of een vriendin je kinderen kunt laten opvangen in de middag en ga slapen in dat extra uurtje. Het is fijn als je dat voor elkaar mag doen.
Waar komt jou vermoeidheid vandaan, denk je?
