Veel zwangere vrouwen krijgen bedrust voorgeschreven. Dit kan gedaan worden omdat er kans is op een vroeggeboorte, omdat je last van een hernia hebt tijdens de zwangerschap of om andere complicaties te behandelen of te voorkomen. Sommige vrouwen krijgen zelfs de gehele zwangerschap bedrust opgelegd. De hele dag in bed liggen lijkt misschien lekker, maar het kan ook dodelijk saai zijn. Daarom heeft Mama Glossy 5 leuke dingen op een rijtje gezet die je kan doen als je bedrust moet houden tijdens de zwangerschap!
1. Series kijken
Dit kan op den duur misschien saai zijn, maar over het algemeen zal je merken dat series kijken nogal verslavend kan werken. Kijk je partner lief aan, neem een abonnement op Netflix en voilá, je dagen zijn gevuld!
2. Boeken lezen
In een goed boek kan je verdwalen, zeggen ze ook wel. Heb je thuis geen boekenkasten vol, dan vind je op bol.com genoeg boekentips. Nog makkelijker zijn natuurlijk e-books, die je kan lezen op je tablet of e-reader.
3. Online shoppen
Je bankrekening is er misschien minder blij mee, maar wat is er nou leuker dan online shoppen?! Op Mama Glossy vind je genoeg leuke shops in ons shopoverzicht, maar mocht je op zoek naar de leukste kindermode, dan moet je natuurlijk op Kindermodeblog.nl gaan rondsnuffelen!
4. Vanuit huis werken
Dit is helaas niet voor iedereen weggelegd, maar mocht je werk (en vooral belangrijk, je baas) het toelaten, dan raden we je vooral aan om zolang mogelijk vanuit huis (lees: bed) te werken. Hierdoor blijf je gewoon bezig en ben je ook minder lang uit de running, wat ook weer gewaardeerd wordt door je baas!
5. Oefeningen
Ook al mag je jezelf niet overbelasten, je kan wel spierversterkende en ademhalingsoefeningen doen in bed. Zo ben je ook beter voorbereid voor de bevalling!
You might also like
