Wil jij graag zwanger worden? Met deze tips kom je al een heel eind!
1. Gezonde levensstijl
Hoe gezonder je leeft, hoe vruchtbaarder je zal zijn. Zorg ervoor dat je genoeg vitamientjes binnen krijgt. Let ook op je gewicht. Als je last van overgewicht hebt, zal je minder makkelijk zwanger worden.
2. Geen stress
Geniet van het leven! Zorg ervoor dat je niet teveel stress hebt en maak je ook niet teveel zorgen over je vruchtbaarheid. Het komt vanzelf!
3. Geen alcohol, roken en drugs
Als je jezelf een gezonde levensstijl aanmeet, dan is het natuurlijk ook vrij logisch dat je stopt met gebruik van alcohol, tabak en drugs (of er niet aan begint). Dat ene wijntje kan natuurlijk heus nog wel, maar drink met mate en ga niet helemaal tot het gaatje.
4. Stop ruim op tijd met je anticonceptiepil
Net zoals toen je begon met je anticonceptiepil, zal je lichaam ook weer even moeten wennen als je stopt met de pil. Ben je pas net gestopt met de pil, verwacht dan niet dat je meteen zwanger zal zijn.
5. Hou je ovulatie in de gaten
De menstruatiecyclus wordt door ons vooral als vervelend gezien, maar het heeft wel zeker een doel. De gemiddelde vrouw heeft haar ovulatie rond de 14e dag van de cyclus, maar iedere cyclus verschilt. Je kan dit ook met een ovulatietest testen.
You might also like
