6 TIPS OM VAN JE BAALDAG EEN SUCCES TE MAKEN

Je wordt voor dag en dauw gewekt, je stoot je kop koffie om in je pas gedweilde keuken, je bent je sleutels kwijt als je op het punt staat boodschappen te gaan doen, je baby krijst vanuit zijn maxicosi om alweer een slok melk en tot overmaat van ramp zie je als je in de auto zit een chocoladevlek op je witte blouse. Lekker begin van je dag. Zes tips om van je baaldag alsnog een succes te maken.

1. Ga naar buiten! Laat je ontplofte keuken voor wat het is, maak je niet druk om je rommelige paardenstaart en die pan soep zet je gewoon even van het vuur. Ga een blokje om met je kind, teken een hinkelveld op de stoep, doe een hardloopwedstrijdje of schommel samen zo hard je kunt. Wedden dat je een stuk vrolijker je huis weer binnen stapt?

2. Doe iets onverwachts. Zeg ja tegen iets waar je normaal nee tegen zou zeggen. Waarom niet een keer buiten in je tuin picknicken? Of popcorn maken en met elkaar op de bank naar de avonturen van brandweerman Sam kijken? Zo doorbreek je de negatieve spiraal en krijgt de sfeer in huis een goede boost. 

3. Frustreet de eindeloze stroom was je of ben je te moe om goed te reageren op driftbui nummer 33? Schrijf het en probeer het los te laten. Als je kind slaapt haal je het lijstje tevoren en maak je een plan hoe je frustraties de volgende dag kunt voorkomen. Misschien kun je de was voortaan met je partner opvouwen als je een serie kijkt of kun je die ene vriendin vragen om advies over de driftbuien van je peuter? Niet alle frustraties kun je 1-2-3 oplossen, maar jezelf aanleren dat je er op een rustig moment concreet over nadenkt, kan je overdag veel stress schelen.

Lees ook: 5 tips om het zelfvertrouwen van je kind een boost te geven

4. In het midden van de chaos, denk even een minuut aan jezelf. Haal een paar keer diep adem, ren even op en neer de trap af of zet je favoriete nummer op. Herhaal het mantra: Het is een fase, ook dit gaat voorbij. Geef je kind een knuffel en begin wanneer opnieuw.

5. Zoek afleiding. Oké, dat kan waarschijnlijk niet nu direct, maar wel als je kind slaapt. Laat je gebruikelijke klussen even voor wat ze zijn: lees een boek, kijk een serie of doe iets anders waar je blij van wordt. Na een uur me-time kun je met frisse moed weer verder met je dag.

6. Is je humeur nog steeds beneden vriespunt? Moet je er niet aan denken om naar buiten te gaan, word je moe van het idee om buiten te gaan picknicken met je peuter en wil je al helemaal niet een paar keer rustig ademhalen? Dan is er nog maar één remedie: duik extra vroeg je bed in en heus, de volgende morgen zie je het leven vast weer van een zonnigere kant.

 Lees ook: Review Merel : handzeep Petit & Jolie

Bekijk ook: Dit is de musthave voor dit najaar!