Je weet dat het erbij hoort, maar de slapeloze nachten met je baby hakken er behoorlijk in. Toe aan nachten die een tikkeltje rustiger verlopen? Wij zetten zes handige tips voor je op een rijtje. Dag gebroken nacht, hallo onafgebroken uren slaap!
1. Rust, reinheid & regelmaat | Een ‘gouwe ouwe’, maar oh zo waar. Door regelmaat in je dag aan te brengen, weet je baby wanneer het tijd is om te gaan slapen. Van jongs af aan kun je al veel goed doen met een rustig avondritueel. Badderen, een boekje lezen, een liedje zingen, samen het licht uit doen… Het zijn allemaal manieren om de dag af te sluiten en je baby te laten weten dat het tijd is om lekker te gaan slapen.
2. Dichtbij elkaar | Maak je leven als kersverse moeder makkelijker door het wiegje van je baby naast jouw bed te zetten. Onderzoeken laten zien dat baby’s het gelukkigst zijn als ze in de buurt zijn van hun moeder of vader. Voor jezelf is het ook een stuk praktischer: je kunt snel het speentje weer in doen of een nachtvoeding geven, zonder dat je de slaapkamer uit hoeft.
3. Masseren | Valt je baby lastig in slaap of wordt hij gedurende de nacht vaak wakker? Maak er dan een gewoonte van om je baby voor het slapen gaan een rustgevende massage te geven. Zo weet je zeker dat hij ontspannen zijn wiegje ingaat. Op YouTube kun je instructiefilmpjes vinden: handig!
4. Love to Dream Swaddle | Is je baby een onrustige slaper en maakt hij zichzelf continue wakker door zijn nachtelijke gewoel? De Love to Dream Swaddle is een heerlijke inbakerslaapzak, die rekening houdt met de natuurlijke slaaphouding van je kindje. Fijn, want zo kan je kindje zichzelf kalmeren en fijner slapen. Deze revolutionaire slaapzakken zijn functioneel, innovatief en geschikt voor verschillende leeftijdsfases van je kindje.
5. Basisvoorwaarden | Zorg dat de kamer van je kindje de juiste temperatuur heeft en maak de kamer goed donker. Moet je ’s nachts een luier verschonen of een voeding geven? Houd de kamer dan zo donker en stil mogelijk: zo geef je het signaal dat het nog geen tijd is voor een nieuwe dag, maar dat er voorlopig nog even lekker geslapen moet worden.
6. Relax | Creëer een fijne slaapomgeving, maar stel ook je verwachtingen een beetje bij. Een jonge baby moet leren slapen, heeft vaak nog een nachtvoeding nodig en slaapt niet van de ene op de andere dag acht uur aan één stuk. Loop je met wallen tot op je knieën? Ga op tijd naar bed of doe ’s middags net als je baby ook een lekker middagdutje. Welterusten!
Zin om te shoppen voor je baby? Neem eens een kijkje in deze fijne webshop: Denderz
You might also like
