Wanneer je hoort dat je zwanger bent, kan je geluk niet op. Je bent dolgelukkig dat je zwanger bent en kan niet wachten tot de kleine er is. Maar na een tijdje merk je ook de minder leuke kanten van een zwangerschap. Je krijgt last van de typische zwangerschapskwaaltjes: ochtendmisselijkheid, haaruitval en bekkeninstabiliteit. Zwanger zijn is toch niet alleen maar rozengeur en maneschijn. Dit zijn de zes verschillende fases van je zwangerschap en zo overleef je ze!
FASE 1: Het geluk
Het moment dat je op een stokje moest plassen was zo spannend. Zal ik wel of niet zwanger zijn? En dan hét moment. Twee streepjes 🙂 Vanaf dat moment staat je leven even stil. Je kan niet geloven dat er nu een klein wondertje in je buik gaat groeien. Het is het enige waar je aan kan denken en van die wolk kom je niet meer af. Je wilt het zo snel mogelijk aan de mensen die dichtbij je staan in je leven vertellen, maar diep van binnen is er toch een beetje angst. Zal alles wel goed gaan? Wacht nog even met het bekend maken van je zwangerschap (natuurlijk wel aan jouw geliefde) tot ongeveer het einde van je eerste trimester (12-13 weken). Vanaf dat punt is de kans op een miskraam veel kleiner en je jouw zwangerschap met iedereen vieren.
FASE 2: Realiteit
Je krijgt een besef moment dat het nu toch dan echt zo is, je ben ZWANGER!! Er groeit dus echt een klein wondertje in jouw buik, en dit betekent ook dat jij waarschijnlijk last kan krijgen van vervelende zwangerschapskwaaltjes: vermoeidheid, ochtendmisselijkheid, haaruitval en bekkeninstabiliteit. Op dat moment is het wat minder om zwanger te zijn. Pak daarom zoveel extra slaap als je kan, eet gezond en slik voldoende vitamientjes. Zo kun je deze periode wat minder zwaar maken of misschien wel tegen gaan. Hou natuurlijk in je achterhoofd dat je na al die zwangerschapskwaaltjes je een prachtig kindje voor terug krijgt.
FASE 3: Doei, lievelingskleding
In het begin van je zwangerschap kun je niet wachten totdat je buikje gaat groeien. Zodra je buik ook maar iets gegroeid is, laat je ‘m zien aan je familie en vrienden. Je bent trots op je beginnende babybuikje, maar zodra je uit je kleren begint te groeien, ga je het toch wel iets minder leuk vinden. De zwangerschapsbroeken, jurken, rokjes, sweater kunnen de kast uit worden getrokken en jouw favoriete kledingitems helaas weer in de kast. Een lekkere boyfriend jeans of een leuke sweatpants kunnen een goede vervanger zijn. Ach het is maar 9 maanden zwangerschapskleding, voor je het weet ligt naast jou een klein wondertje te slapen.
FASE 4: Grote buik
Je buik is zo gegroeid dat je niet meer kan ontkennen dat je zwanger bent. In het begin ging alles nog heel makkelijk, want die buik was nog niet zo groot. Helaas gaat dat waarschijnlijk bij het begin van je derde trimester veranderen. Alles gaat minder soepel en wordt ook oncomfortabeler. Het wandelen gaat moeilijker door opgezwollen enkels, je slaapt anders want je moet rekening houden met een grote buik en het aan doen van jouw schoenen gaat lastig want er zit een dikke buik voor. Doe het rustig aan, maar probeer wanneer je een beetje fit bent toch wat beweging te pakken, door bijvoorbeeld een blokje om te gaan. Ook kan zwangerschapsyoga of zwemmen erg helpen tegen stress en zeurende pijn in je rug. Pak zoveel mogelijk rust en slaap als je kan, want na de zwangerschap zal dit een stuk lastiger gaan.
FASE 5: Haal het eruit!
Eindelijk is het zover, je bent in de laatste paar weken van je zwangerschap gekomen. Het is leuk om zwanger te zijn maar na negen maanden ben je het he-le-maal zat. Je wil zo snel mogelijk jouw eigen lichaam terug en kan niet wachten tot de baby eruit is. Zelfs de babykamer is klaar, en hij/zij zit nog steeds lekker te kroelen in jouw buik. Zwanger zijn is ook vermoeiend, maar geniet nu nog even van je rust en alleen zijn met je partner (en natuurlijk ook nog een beetje van de zwangerschap). Ga nog wat leuke dingen doen die niet te veel inspanning kosten. Denk aan samen uiteten, film avondje of picknicken. Zodra je bevallen bent, zullen de momenten voor jezelf en met je partner minder worden. Wees niet bang dat je dat helemaal niet meer hebt, want er is niks beters dan genieten van jouw gezinnetje.
FASE 6: Eindelijk!
Het moment waar je op gewacht heb, is dan eindelijk zover. Je vliezen zijn gebroken en je bent onderweg naar het ziekenhuis. Klaar om te bevallen! (tenminste dat hoop je). Blijf vooral rustig, je bent in het ziekenhuis en alles is in goede handen. Bevallen is zwaar, maar zodra je de laatste uurtjes/weeën hebt doorstaan, kun jij je kleine wondertje dan eindelijk in je armen sluiten. Je bent moeder geworden, gefeliciteerd en welkom bij de club! Ga genieten van de kleine en je gezin!
