Gezellig met het gezin aan tafel, ik ben er dol op! Vooral ’s avonds en in het weekend. Ik moet eerlijk bekennen dathet met z’n allen tegelijk ontbijten doordeweeks wat lastiger blijkt. Daarom zijn de avonden, woensdag middagen en het weekend extra belangrijk voor mij en mijn gezin. Het is even dat moment waarop er rust is in de tent en je gezellig met elkaar kunt praten. Even de dag doornemen en bijzonderheden bespreken. Doutzen is met haar 5,5 jaar al een rustige dame aan tafel, die steeds vaker haar bordje netjes leeg eet. Onze kleine Oliver – nu 17 maanden- weet de rust nog wel eens te verstoren als hij het eten alle kanten op zwiepert. Maar hij geniet met volle teugen van zijn boterhammen met worst en kaas, aardappels, vlees en groenten en zijn tuitbeker met melk of yoghurt. De favoriete maaltijd van mijn beide kids is pasta met broccoli en zalm, wat bij ons thuis roze vis heet. Eigenlijk eten wij heel normaal. Als ik in mijn eentje lunch wil ik nog wel eens iets geks uit schap trekken. Denk bijvoorbeeld aan een quinoa salade. Maar als het om de maaltijden en het eten voor mijn gezin gaat, dan doe ik liever toch liever gewoon. Tenslotte zijn wij daar ook mee opgegroeid en gezond groot mee geworden. Blijkbaar kan ik me aansluiten bij het meerendeel van de Nederlandse ouders aansluiten. Want uit onderzoek is gebleken dat de meeste ouders de foodtrends aan zich voorbij laten gaan. Foodtrends? Denk even aan quinoa, Goji-bessen, kokossnippers, wagyu en amandel melk. Uit het onderzoek blijkt namelijk dat het juist allemaal wel wat simpeler mag aan tafel. De ‘good old basics’ bestaat uit de schijf van vijf van het Voedingscentrum, melk, brood, kaas, groente, fruit en vlees. Dit geldt dus ook voor mij! Doe maar gewoon, dan doe je al gek genoeg. Geef mij maar de ‘good old basics’!
Van die leuke tafelmomenten kan ik nooit geen genoeg krijgen. Soms denk ik wel, ooohw is het bij alle ouders zo’n puinhoop tijdens het eten? Het boenen van de vloer en de kinderstoel lijkt wel dweilen met de kraan open, maar ik weet dat het maar tijdelijk is. En ik kan zo van Oliver genieten als hij lekker zit te smullen van zijn beker met yoghurt en er een grote puinhoop van maakt! Ik moest dan ook erg lachen toen ik dit filmpje zag. Zó herkenbaar! Ook voor jullie?
You might also like
