Op een tweedehands boekenmarktje kocht ik laatst het boekje ‘maar niet uit het hart’ van Toon Tellingen. Een boekje wat vol staat met dierenverhalen over afscheid. Ik ben groot fan van de verhalen van Toon Tellingen en was dus enthousiast over mijn nieuwe aankoop. Eenmaal thuis merkte ik dat mijn omgeving ‘afscheid’ als iets zwaars zag. Ze koppelden het aan het overlijden van een dierbare of het afscheid nemen van een tijdperk in je leven.
Maar eigenlijk bestaat heel het leven uit afscheid nemen en in dit boekje wordt dit mooi omschreven in het verhaaltje ‘alles gaat voorbij’. Het verhaaltje gaat over de mier en de eekhoorn, zij krijgen les van de zwaan. Tijdens deze les leren ze over ‘alles gaat voorbij’. De zwaan zegt; “noem maar iets op en dan zeg ik dat het voorbij gaat”.
En na hierover nagedacht te hebben merkte ik op dat dit inderdaad zo is en dat dat ook nog eens heel mooi past bij een van de gedachten achter Mindfulness.
Tijdens mijn mindfulness trainingen leer ik de kinderen namelijk dat je van 1 ding altijd uit kunt gaan, dat is dat er altijd verandering is. Dus voel je je niet goed, sta er dan even bij stil want een minuut later kan het alweer anders zijn. En heb je een grote wens, sta er dan bij stil en je kan ervanuit gaan dat er altijd wat verandert hierna. Dit is niet altijd wat je wil maar verandering zal er altijd zijn.
Zo is het ook met afscheid nemen, dit klinkt heel groot maar geldt ook voor alle kleine dingen in het leven. Zojuist heeft iedereen weer afscheid moeten nemen van de vakantie bijvoorbeeld. Alles gaat voorbij, hoe klein of groot ook. En daar hoort dan ook afscheid nemen bij. Zorg dat je hier af en toe zelf ook even bij stilstaat. Je mag bijvoorbeeld best verdriet voelen na de geboorte van je kind, je moet tenslotte afscheid nemen van het zwanger-zijn. De blijdschap van een baby en het verdriet van afscheid nemen kan prima naast elkaar bestaan. En ook de vrolijke afscheid momenten zijn er om gevierd te worden. Is jouw kind eindelijk door de ‘pittige peuter fase’ heen, dan mag dat best gevierd worden.
Want hoe klein of groot ook, alles gaat voorbij. En dat is helemaal niet erg!
Lees hier de vorige blog van Nicole terug
Nicole (33) is kindercoach en eigenaresse van Your kids coach. Haar missie is het helpen en ondersteunen van kinderen op hun pad naar volwassenheid.
Meer informatie over verschillende workshops & trainingen van Nicole vind je hier
En volg Nicole hier op Instagram
