Het moederschap is natuurlijk niet dag én nacht glamorous! Opvoeden is soms knap lastig en kan je als moeder best onzeker maken…… Gelukkig hebben wij Jerr! Pedagogisch medewerker én mama van 2 kids. En ze zit klaar om al je opvoed-vragen met liefde te beantwoorden! Mail ze naar: opvoedvraag@mamaglossy.nl
Deze week de vraag van Mirella (29). Zij heeft dochtertje Dorris (2) die wel heel vroeg wakker is: Hoi Jerr, Wij hebben een dochterje van bijna 3 die wel heel vroeg wakker wordt. Meestal rond 4-5 uur. Is dit normaal en wat moeten we doen?
De oorzaak van het vroege ontwaken van Dorris kan meerdere oorzaken hebben, het is daarom moelijk te zeggen wat je moet doen en of het normaal is. De simpelste verklaring in het vroeg wakker worden zit hem in lichamelijke ongemakken. Ga daarom eerst altijd even dit lijstje langs als jouw dochtertje Dorris weer om 4 uur wakker is.
Checklist
– Heeft je kind honger of dorst?
– Heeft je kind een vieze luier?
– Heeft je kind het te koud?
– Heeft je kind het te warm?
– Ligt jouw kind op de tocht?
– Is de kinderkamer te licht?
– Is het te lawaaig in huis?
– Is het te donker en heeft je kindje een nachtlampje nodig?
Waardoor jouw kindje ook wakker wordt houdt altijd in je achterhoofd dat hij of zij het niet doet om jou te pesten. Dat houdt in dat boos worden misschien even werkt als afschrikking of als uitlaapklep voor je frustraties, maar met het oplossen van het probleem heeft dat maar weinig te maken. Wat wel helpt zijn duidelijke boodschappen, rust en veiligheid en een consequente aanpak. voorop in je aanpak staat altijd veiligheid bieden en geruststellen, maar daarnaast moet de boodschap altijd zijn: Het is nacht en dus slaaptijd! Zeg dit wanneer zij wakker is vanaf 4.00 tot bijvoorbeeld 6.00. Zeg haar dat ze eventueel zachtjes mag spelen in haar bedje -denk aan een boekje lezen- en maak haar duidelijk dat papa en mama nog even willen slapen. Spreek met je partner af welke dag wie naar Dorris haar bedje loopt. Blijf consequent en je zal zien dat het helpt. Wanneer zij uiteindelijk tot 6 uur -i.p.v. 4uur- in bed blijft liggen kan je dit weer oprekken naar bijvoorbeeld 7 uur of de tijd die voor jullie ok is.
Tips bij vroege vogels:
– Zorg dat er geen “lichamelijke ongemakken” zijn -zie checklist-.
– Wordt niet boos, maar zorg voor duidelijke boodschappen ,rust en veiligheid en een consequente aanpak.
– Draai met je partner een soort van ochtenddiensten- wie gaat naar de vroege vogel-
– Laat je kind overdag minder slapen, dan wordt zijn of haar nacht langer.
– Haal je kindje s’ochtends steeds een beetje later uit bed, tot het gewenste opsta-tijdstip.
– Leg veilig speelgoed in het bedje
Succes!
You might also like
