Veel vrouwen durven tijdens de zwangerschap niet te sporten. Ze zijn bang dat sporten schadelijk is voor hun kindje. Dat toont een onderzoek van de University of Kansas School of Medicine aan. Uit het onderzoek blijkt ook dat sommige vrouwen zelfs denken dat wandelen niet goed is.
Hoewel verschillende onderzoeken in de afgelopen jaren hebben uitgewezen dat sporten niet schadelijk is tijdens de zwangerschap, zijn er maar weinig vrouwen die nog sporten tijdens de zwangerschap. Maar liefst 90 procent van de vrouwen die voor hun zwangerschap fanatiek sporten stoppen hier helemaal mee op het moment dat ze zwanger zijn.
Je hoeft helemaal niet resoluut te stoppen tijdens je zwangerschap, het is juist gezond! Denk aan fitness, yoga en zwemmen. Heerlijk, ik heb het zelf ook gedaan tijdens mijn zwangerschap en voelde me er absoluut lekkerder bij!
You might also like
