Gezond en gevarieerd eten proberen we allemaal. Zeker wanneer je een gezin met kinderen hebt let je hier waarschijnlijk extra goed op. Krijgt iedereen wel genoeg groente, fruit en overige vitaminen binnen? Maar vergeet ook zeker jezelf niet. Want als ‘supermom’ ben je de spin in het web van je gezin en houd jij alle ballen in de lucht. Een gezonde levensstijl is dan ook een echte must. En daarnaast is het natuurlijk heerlijk als je goed en energiek in je vel zit.
Omdat jij ook maar een mens bent en je natuurlijk let op je voeding, kan het verstandig zijn om naast je dagelijkse portie groente en fruit extra vitaminen tot je te nemen. Vitamine D bijvoorbeeld. Zeker in de wintermaanden wanneer het buiten langer donker is en je überhaupt al minder buiten komt. En dat terwijl het zo belangrijk is voor ons lichaam en ook dat van je kind. Grappig genoeg komt het vaak voor dat mensen een tekort hebben zonder dat ze het weten. Enkele signalen van een tekort aan vitamine D kunnen o.a. vermoeidheid, stress en een verhoogde bloeddruk zijn. Je kunt hier je huisarts ook altijd om advies vragen.
Ook andere vitaminen kunnen een toegevoegde waarde hebben op je dagelijkse gesteldheid. Let wel, gebruik deze extra vitaminen echt aan aanvulling en niet als vervanging van. Bij Flinndal vind je meerdere producten en vitaminen die een goede ondersteuning geven om fit en energiek door het leven te gaan. Hier kun je ook informatie vinden over de werkzaamheden van de verschillende soorten vitaminen en waarin deze een extra ondersteuning kunnen zijn. Want hoe hard we ons best ook doen, soms lukt het even niet om gezond en gevarieerd te eten. Of heb je een drukke periode op werk of privé waardoor een gezonde maaltijd er af en toe bij in schiet. Zelfs ‘superwomen’ kan af en toe wat extra krachten gebruiken 😉
You might also like
