Zwanger zijn, het is niet altijd een pretje. Van misselijk zijn en je kleren niet meer passen tot een lichaam dat verandert, we hebben zeker het één en ander te verduren tijdens deze negen maanden. Maar als je dan ook nog een flinke verkoudheid te pakken hebt, tja, dan wordt het wel heel zwaar. Tijdens je zwangerschap zal je helaas de neussprays links moeten laten liggen, aangezien de stoffen in deze neussprays de kans op een afwijking vergroten. Ook met hoestdranken moet je goed oppassen en van tevoren de bijsluiters zorgvuldig lezen. Gelukkig bestaan er nog genoeg huis-tuin-en-keuken middeltjes die je wel helpen in de strijd tegen die akelige verkoudheid! Speciaal voor alle mommy’s to be hebben we vijf natuurlijke middeltjes tegen de verkoudheid opgezocht.
1. Stomen met lavendelolie
Lavendelolie is één van de populairste oliën onder zwangere vrouwen, het schijnt namelijk erg goed te werken tegen misselijkheid in de eerste drie maanden van de zwangerschap. Maar ook als je getroffen bent door zo’n akelige verkoudheid is lavendelolie je beste vriend. Wil je van die verstopte neus af? Leg de kids op bed, vul een teiltje met goed heet water, paar druppels lavendelolie er in. Pak een handdoek en ga boven het teiltje hangen. Geloof ons, als je helemaal uitgepuft bent, voel je je echt beter. Daarnaast bevordert stomen ook de bloedcirculatie in je huid.
2. Grapefruit
Vitamine C is erg belangrijk in de strijd tegen verkoudheid en nou blijkt vooral grapefruit erg gezond te zijn. In tegenstelling tot andere citrusvruchten bevat grapefruit een hoog gehalte vitamine C. Het helpt je lever en versterkt je immuunsysteem.
3. Kruidenthee
Als je verkouden bent, moet je veel drinken om niet uit te drogen. Het drinken van warme dranken is al helemaal aangeraden, aangezien het je keel verzacht en alles een beetje losmaakt. Kies voor een verzachtende en gezonde kruidenthee, van bijvoorbeeld verse munt of gember.
4. Zoutwater gorgelen
Los een theelepel keukenzout op in een glas warm water. Drink het mengsel niet op, maar gorgel ermee in je mond. Dit helpt tegen een pijnlijke keel.
5. Knoflook
Of manlief er erg blij mee zal zijn, dat kunnen we natuurlijk niet garanderen. Het is bewezen dat knoflook helpt tegen verkoudheid. Knoflook heeft een antibacteriële, antivirale en ontstekingsremmende werking. Het eten van knoflook tijdens de zwangerschap wordt echter wel door niet iedereen aangeraden, maar of knoflook echt schadelijk is tijdens de zwangerschap is niet duidelijk.
Bron afbeelding: Stephanie Sunderland
You might also like
