Gezond eten is een must. Voor jezelf maar ook voor je mini. Toen ik net mama geworden was was ik best onzeker over mijn lichaam en het moederschap en vond ik het onderwerp ‘eten’ erg moeilijk. Zelf eet ik niet ongezond maar ik houd wel van lekkere dingen. Natuurlijk heb ik toen ik zwanger was gezonde dingen gegeten maar ondanks dat was ik toen aardig wat aangekomen wat er ook weer allemaal af moest. Toen mijn zoontje 3 maanden oud was ben ik een streng dieet gaan volgen en heb ik mij aangemeld bij de fitness. Ik was super enthousiast en de kilo’s vlogen eraf, alleen aan het eten kon ik niet wennen. Geen brood, geen pasta, geen rijst.. Hoe zou ik dit volhouden?
Na zo’n 6 maanden heb ik mijn doel bereikt en was ik weer redelijk op gewicht. Eigenlijk moest ik nog wel een aantal kilo’s maar ik vond het voor toen even goed en wilde weer eens lekker genieten en gewoon kunnen eten. Ook was ik lekker gaan shoppen en had ik een aantal nieuwe outfits voor mijzelf gescoord. Ik voelde mij fit en ik straalde. Nu 1 jaar verder zat ik nog steeds op dat zelfde gewicht, voelde mij niet lekker in mijn vel zitten en was ik snel moe en had weinig puf. Ik dacht meteen aan het gezonde eten en het sporten wat mij toen een jaar geleden helemaal blij en fit maakte. Sindsdien loop ik om de dag hard en gaan mijn zoontje en vriend gezellig mee op de fiets om mij aan te moedigen! Wat het eten betreft kan ik er denk ik nooit aan wennen maar zo af en toe een salade, gezonde smoothies, veel kip en weinig tussendoortjes zullen je het verschil laten voelen! Mijn zoontje eet elke avond met ons mee aan tafel en ik probeer altijd wel gezond te koken. Het hele afwisselende vind ik wel lastig maar als er maar groente op zijn bordje ligt en hij het zonder zeuren op eet ben ik blij. Mijn zoontje is trouwens een flinke man en eet graag. Alles gaat er wel in. Van komkommer tot gezonde smoothie’s tot zelfgemaakte pannenkoekjes, hij lust het!
Waar ik benieuwd naar ben is wat jullie doen om je fit en gezond te voelen? En wat staat er bij jullie op tafel?
Liefs,
Dagmar
You might also like
