Afvallen na je zwangerschap? Met het crèche dieet vliegen de kilo’s eraf! Het is niet eens zo ingewikkeld. Ik dacht dat ik tijdens m’n zwangerschap niet zoveel was aangekomen maar in foto’s die ik terug zie van een paar weken na m’n bevalling lijk ik een olifant met een allergische opzwel reactie. De laatste maanden hoor ik steeds vaker ‘wat ben je veel afgevallen!’ en bedank ik schouderophalend voor de complimenten. Het ging zo gemakkelijk en ik ga je nu uitleggen hoe.
Beval van een mega actief kind dat vroeg (rond de tien maanden) gaat lopen. Dan moet je vanaf tien maanden intensieve cardio en sprint oefeningen doen om haar bij te kunnen houden (of hem, maar ik hou ‘t even bij haar). Wacht tot het kind iets ouder is met het brengen naar de crèche. Rond de 15 maanden is een mooie leeftijd om te starten, Dan hebben ze namelijk door waar ze zijn en wordt het erg moeilijk om ze daar achter te laten. Het kind zal huilen als je weggaat, waardoor jij huilend op je kantoor zult zitten. Daar krijg je geen hap door je keel, gegarandeerd. Als je wordt gebeld om je kind op te halen ren je in Olympisch tempo die kant op. Weer een paar honderd calorieen eraf. ‘s Avonds overcompenseer je met knuffels en aandacht voor je kind, zoveel dat je zelf vergeet te eten.
Na een week of twee dient zich het eerste crèche virusje aan. Hoogstwaarschijnlijk in de vorm van een zware verkoudheid of griep. Je kind zal door het gesnotter en gehoest slechter kunnen slapen, wat automatisch betekent dat jouw nachtrust wordt gehalveerd. Hierdoor ben je ‘s ochtends te moe om te eten. Ook zal je kind vaker gedragen willen worden dus je traint die arm- en rugspieren zo’n vier uur per dag. Je krijgt het virusje zelf ook, vanwege het genies en gehoest in jouw gezicht. Met zo’n verstopte neus heb je ook de rest van de dag weinig trek in eten.
Wanneer iedereen hersteld is van de verkoudheid wil je gaan lunchen met een vriendin. Maar voor je je eten kunt bestellen wordt je gebeld door je man omdat je kind opeens overgeeft. Niet één, niet twee, maar drie keer. Je vliegt wederom naar huis en breekt je eigen Olympisch record. Daar volgen nog zes overgeefbuien en voor je het weet zit je met een kind met buikgriep. Door al het gedweil en het draaien van elf wasjes per dag raak je zo weer 4000 calorieen kwijt. Tot slot krijg je zelf ook deze buikgriep waardoor je een dag lang overgeeft, tot twee dagen erna niet kan eten, door de koorts alles eruit zweet en je broek van je middel af begint te zakken. Voila, mama! In een paar weken ben je gemakkelijk zo’n 6-7 kilo kwijt! Je hebt er zelf niks voor hoeven doen, je hoeft alleen maar moeder te zijn. En we weten allemaal hoe ‘gemakkelijk’ dat is, nietwaar mama’s?
You might also like
