Ja, je hoort het goed! Vrouwen die tijdens hun zwangerschap sporten, krijgen slimmere baby’s! Dat blijkt uit een onderzoek van de Universiteit van Montreal, Canada.
Bij dit onderzoek werd er gebruik gemaakt van twee groepen. De eerste groep bestond uit tien zwangere vrouwen die voor dit onderzoek minstens drie keer per week een korte workout moesten uitvoeren. Er werd gemiddeld 2 uur per week gesport en er werden verschillende activiteiten uitgevoerd, van zwemmen tot wandelen, fietsen en joggen. De andere groep zwangere vrouwen hoefden niet te sporten en waren maar 10 minuten per week echt actief bezig.
Zodra de baby’s geboren en tussen de 8 en 12 dagen oud waren, hebben de onderzoekers hun hersenactiviteit gemeten door ze een soort mutsje te laten dragen met elektrodes. Er werd gemeten of de baby’s, terwijl ze sliepen, onbewust verschillende geluiden konden herkennen.
De baby’s waarvan de moeders wel gesport hebben tijdens zwangerschap konden meer unieke geluiden onderscheiden dan de baby’s waarvan de moeders niet gesport hebben. Volgens de onderzoekers krijgen deze baby’s meer zuurstof toegediend, waardoor ze een grotere hersencapaciteit ontwikkelen. De onderzoekers menen dat het al voldoende is om drie keer per week 20 minuutjes te fietsen, wat te joggen of te zwemmen en ze raden zwangere vrouwen echt aan om dit wel te doen (ook al werden zwangere vrouwen vroeger juist afgeraden om te intensief te bewegen).
Wat vinden jullie van dit onderzoek? En hoe zijn jullie omgegaan met sporten en lichaamsbeweging tijdens de zwangerschap?
You might also like
