Zes weken geleden begon ik de strijd tegen de overtollige zwangerschapskilo’s. Het doel was vooral om lekkerder in mijn vel te komen. Heb je mijn eerdere blogs hierover gemist, lees ze hier & hier.
Goed… Inmiddels is het de hoogste tijd om de balans op te maken. Ik neem je mee naar het eindresultaat van zes weken Weight Watchers Flex.
Nooit eerder kreeg ik zoveel reacties op een blog. Het is een onderwerp wat iedereen aanspreekt en vooral; waar iedereen een mening over heeft. Via social media, email én gelukkig ook in real life kreeg ik ontzettend veel berichtjes. Leuke en soms ook minder leuke reacties, maar dat begrijp ik wel. Want laten we eerlijk zijn, ik ben niet dik en dat ben ik ook nooit geweest dus dat ik hierover schrijf schiet bij sommigen in het verkeerde keelgat. Om maar even in de termen van het onderwerp te blijven…
Hoewel ik het in mijn eerste blog al heb geprobeerd uit te leggen, hierbij nogmaals in een notendop waarom ik mee doe aan het Weight Watchers Flex programma.
Met twee jonge kinderen, werk én een druk sociaal leven voelde ik me uitgeput. Ik woog 6 kilo zwaarder dan voor mijn zwangerschappen en die paar kilo’s zaten mij in de weg, vooral die hammetjes rond mijn middel! Ik had al jaren niets aan sport gedaan en was een slappe vaatdoek. Ik dronk bijna elke avond wijn en was ontzettend toe aan een gezondere levenstijl. Het roer moest om, maar hoe?! Mijn doel toen ik begon: Mezelf fitter voelen en 3 kilo afvallen.
Na week 4 stromen heel voorzichtig de complimentjes binnen. “Heb je iets anders met je haar gedaan?” En “Leuk die bril!” Of “Je ziet er uitgerust uit” Yes! Mensen gaan het zien en het harde werken wordt beloond. Doordat ik, met name rond mijn middel, al strakker word, krijg ik meer zelfvertrouwen en ik voel dat ik straal!
De wijde truien ruil ik langzaam in voor strakke(re) shirts en ik haal mijn lievelingsjeans (met hoge sluiting) onder van de stapel. Wat denk je? De hammetjes zijn geslonken en ik kan zelfs de bovenste knoop dichtkrijgen! Nog even doorzetten om hem ook echt lekker te laten zitten maar het begin is er. Ik kan niet wachten om deze broek dit voorjaar te dragen. Een strak wit t-shirt en gympies maken de look compleet, en jeetje wat kan ik daar naar verlangen.
In mijn vorige blog was ik heel positief maar ok, het was niet altijd makkelijk. Ik heb ook echt wel zware momenten gehad de afgelopen weken. Zo was er een heerlijke avond met vriendinnen waar ik al zolang naar verlangde. Eindelijk weer bijkletsen, lachen en dansen. Die avond werd mijn glas na elke slok moeiteloos bijgeschonken en met nog minder moeite klokte ik het achterover. De lekkerste hapjes lagen me vanaf een houten borrelplank verleidelijk aan te staren. En wat nog het ergste is: ik heb ze allemaal gedaan! Oei…
Na die avond was ik voor mijn gevoel terug bij af. Zo dom en zonde. Met een mega kater moest ik weer opnieuw beginnen. Ik heb me er even heel rot om gevoeld maar toen heb ik de knop om gezet. Het was namelijk een fantastische avond en heb ik er ontzettend van genoten. Deze momenten zijn zeldzaam geworden en ik heb er energie van gekregen.
En dus heb ik voor mezelf een eigen regel bedacht, namelijk: ‘Je mag alleen zondigen als je er een hele goede reden voor hebt en je moet er dan ook met volle teugen van genieten zonder schuldgevoel.’ Zorg wel dat dit een uitzondering blijft want anders ben je weer terug bij af en dat is zonde van al het harde werken.
Na zes weken zit het WW Flex programma zo in mijn systeem. Ik vergeet weleens de punten in te voeren op de app want ik ken ze gewoon uit mijn hoofd. Ik weet precies wat ik wel en niet mag eten en hoeveel. Ik ben gezonder geworden en ik maak bewustere keuzes. Ik heb de afgelopen tijd veel geleerd over eten, voedingsstoffen én vooral over mijn eigen lichaam.
Ik ben koken nog leuker gaan vinden en samen met mijn zoontje Tuur bakken we allemaal gezonde cakes en taarten. De eerste keer bananencake vond ik geen bal aan, ik miste de suikers. Inmiddels ben ik er aan gewend en vind ik het heerlijk. Je hebt het zo gemaakt en het is makkelijk mee te nemen voor onderweg. Ook de kinderen likken hun vingers er bij af. Dat komt deels natuurlijk omdat ze het zelf gebakken hebben.
Naast het Weight Watchers Flex programma ben ik ook steeds meer gaan bewegen. In de eerste weken was ik uitgeput en nu houd ik energie over. Naast wandelen, fietsen en hardlopen hebben we in de tuin een klein parcourtje gemaakt met een bootcamp om de armen, buik en billen te trainen. Deze krachttraining was hard nodig want wat was ik slap!! Ik kreeg al spierpijn na het tillen van een zware boodschappentas. De ochtend na mijn eerste krachttraining kon ik dan ook helemaal niks bewegen, zo’n pijn. Langzaamaan ben ik er aan gewend. Mijn spieren zijn weer aan het werk gezet en dat is te voelen. Elke ochtend neem ik een shotje extra ijzer omdat ik erachter ben gekomen dat mijn lichaam dat nodig heeft. ’s Avonds drink ik een grote mok detox thee met verse gember, kurkuma, zwarte peper, citroen en honing. De eerste keer dat ik hier een slok van nam moest ik kokhalzen en kon ik het niet eens doorslikken, zo vies vond ik het. Inmiddels ben ik er aan gewend en krijg ik er een heerlijk warm en rozig gevoel van zo voordat ik ga slapen.
Kortom. Na zes weken voel ik me strakker, fitter en zelfverzekerder! Mijn huid heeft minder onregelmatigheden en mijn lovehandles zijn bijna helemaal verdwenen! Dan nu eindelijk antwoord op de vraag waar iedereen op zit te wachten… Hoeveel ik ben afgevallen in 6 weken?!?? Tadaaaaa!! Ik ben 3,5 kilo afgevallen met dit Weight Watchers Flex programma!
Mijn doel was om in juni met een killerbody in mooie bikini over de boulevard te flaneren en dat gaat zeker lukken als ik zo door blijf gaan. Deze levenstijl bevalt me prima en mijn plan is sowieso de avondmaaltijden van Weight Watchers door te zetten. Er zijn namelijk nog genoeg lekkere recepten die ik wil uitproberen.
Terwijl ik in mijn lievelingsjeans achter in de tuin van het voorjaarszonnetje geniet, voel ik me vrolijk en heel tevreden met dit eindresultaat. Om mezelf te belonen ga ik vanmiddag nog opzoek naar een mooie nieuwe bikini!
Voor de mensen die nog twijfelen, probeer het Weight Watchers Flex programma drie maanden! Voor de mensen die nog bezig zijn: Succes! You can do it!! Het is echt niet altijd makkelijk maar achteraf voel je je zo trots!! Heb je vragen, let me know!!
Liefs, Marjolein
You might also like
